Fis-snin riċenti,Trab HTPilu jikseb l-attenzjoni bħala suppliment li jista 'jgħin fit-telf ta' piż. 5-HTP huwa aċidu amminiku li jseħħ b'mod naturali li jiġi prodott fil-ġisem u huwa prekursur għan-newrotrasmettitur serotonin. Is-serotonin għandu rwol kruċjali fir-regolazzjoni tal-burdata, l-aptit u l-irqad. Dan wassal lil xi wħud biex jemmnu li 5-HTP jista' jkun kapaċi jgħin fit-telf tal-piż billi jrażżan l-aptit u jnaqqas l-ikel bl-addoċċ.
5-HTP fil-fatt jaħdem bħala suppliment għat-telf tal-piż?
L-ewwel, irridu neżaminaw ix-xjenza wara 5-HTP u kif din taffettwa l-ġisem. Il-ġisem jikkonverti 5-HTP f'serotonin, li mbagħad jiġi kkonvertit fl-ormon melatonin. Melatonin huwa responsabbli biex jirregola ċikli ta 'rqad u qawmien, u jista' wkoll ikollu rwol fir-regolazzjoni ta 'l-aptit. Studji wrew li individwi li jieħdu 5-supplimenti tal-HTP jistgħu jesperjenzaw aktar sentimenti ta' milja, li jistgħu jwasslu għal tnaqqis fil-konsum ta' kaloriji u telf ta' piż sussegwenti.
Studju wieħed ippubblikat fl-International Journal of Obesity sab li individwi li ħadu 5-supplimenti HTP esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fit-teħid ta 'karboidrati u telf ta' piż sussegwenti. Il-parteċipanti fl-istudju li ħadu 5-HTP tilfu medja ta' 3.3 liri fuq perjodu ta' ġimgħatejn, meta mqabbla ma' 1.5 liri biss fil-grupp tal-plaċebo. Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li dan kien daqs żgħir ta' kampjun u hija meħtieġa aktar riċerka biex tiddetermina l-effettività ta' 5-HTP għal telf ta' piż.
Studju ieħor li sar fuq nisa b'piż żejjed sab li t-teħid ta' 5-supplimenti HTP għal 4 ġimgħat wassal għal tnaqqis sinifikanti fil-piż tal-ġisem, l-BMI, u ċ-ċirkonferenza tal-qadd. Il-parteċipanti fl-istudju li ħadu 5-supplimenti HTP tilfu medja ta '5.6 liri, meta mqabbla ma' 2.2 liri biss fil-grupp tal-plaċebo.
Filwaqt li dawn l-istudji juru wegħda għall-użu ta' 5-HTP għal telf ta' piż, huwa importanti li wieħed jinnota li hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tifhem sewwa kifTrab HTPjaffettwa l-ġisem u kemm huwa effettiv bħala suppliment ta 'telf ta' piż.
Huwa importanti wkoll li wieħed jinnota li 5-HTP jista' jkollu effetti sekondarji potenzjali, speċjalment meta jittieħed f'dożi kbar. Xi individwi jistgħu jesperjenzaw dardir, dijarea, u uġigħ ta' ras meta jieħdu 5-supplimenti tal-HTP. Barra minn hekk, 5-HTP mhux rakkomandat għal individwi li jieħdu ċerti mediċini, inklużi anti-dipressanti u mediċini għall-emigranja, peress li potenzjalment jista' jinteraġixxi ma' dawn il-mediċini.
5-HTP jgħin biex jitilfu l-piż?
Filwaqt li hemm xi evidenza li tissuġġerixxi li 5-HTP jista' jgħin fit-telf tal-piż, hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem bis-sħiħ kif jaħdem is-suppliment u kemm hu effettiv. Barra minn hekk, huwa importanti li titkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa qabel tibda tieħu kwalunkwe suppliment ġdid, inkluż 5-HTP. Fornitur tal-kura tas-saħħa jista' jgħin biex jiddetermina jekk 5-HTP huwiex tajjeb għalik u jista' jgħin biex jimmonitorja kwalunkwe effett sekondarju potenzjali.
Hemm ukoll strateġiji oħra ta 'telf ta' piż li jistgħu jkunu aktar effettivi għal xi individwi. Pereżempju, individwi li qed ifittxu li jitilfu l-piż jistgħu jiffokaw fuq li jagħmlu bidliet fid-dieta għas-saħħa, bħal jikkunsmaw dieta rikka f'ikel sħiħ, inaqqsu l-konsum ta 'kaloriji, u jillimitaw ikel ipproċessat u biz-zokkor. Barra minn hekk, l-inkorporazzjoni ta 'attività fiżika regolari f'rutina ta' kuljum tista 'wkoll tgħin fit-telf ta' piż u tikkontribwixxi għas-saħħa u l-benessri ġenerali.
Bħala konklużjoni, filwaqt li 5-HTP jista' jkollu xi potenzjal bħala suppliment għal telf ta' piż, hija meħtieġa aktar riċerka biex jifhmu bis-sħiħ l-effetti tiegħu fuq il-ġisem. Huwa importanti li titkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa qabel tibda tieħu xi suppliment ġdid u li tikkunsidra strateġiji oħra ta 'telf ta' piż, bħal bidliet fid-dieta b'saħħitha u attività fiżika regolari, li ġew ippruvati effettivi.
JOYWIN mwaqqfa fl-2013 hija kumpanija tal-bijoteknoloġija mmexxija mill-innovazzjoni. Aħna nipprovdu l-manifattura ta 'estratti tal-pjanti, proteases tal-pjanti, u prodotti personalizzati. Jekk trid tkun taf aktar dwarTrab HTPjew huma interessati li jixtruh, tista 'tibgħat email lilcontact@joywinworld.com. Aħna se nwieġbuk kemm jista 'jkun malajr wara li naraw il-messaġġ.